Семинар-практикум по теме: «СЛАДКАЯ ЖИЗНЬ»
В рамках Декады пожилого человека состоялся 4 октября 2022 года
в ресурсном центре общественных объединений Центрального района (ул.Крылова,61а) по инициативе общественной организации «Новосибирская областная организация инвалидов «За равные возможности» при поддержке ресурсного центра общественных объединений Центрального района.
В непринужденной обстановке, за кружечкой чая, участники узнали все ответы на вопросы, которые касаются данной темы.
«Что такое диабет?»
Специалист рассказал нам что скрывается под этим страшным названием заболевания, которое характеризуется прогрессивным ростом количества пациентов и негативным влиянием на качество и продолжительность жизни и, по оценкам ВОЗ, занимает ведущее место среди неинфекционный патологии. Поскольку принято считать, что преддиабет характерен для людей с ожирением, то чтобы не допустить такого итога, нас научили рассчитывать индекс массы тела (ИМТ), который способен рассчитать каждый самостоятельно по формуле: m-масса тела в килограммах, h- рост в метрах, и измеряется в кг/м в квадрате. Нам пояснили на основании наличия каких факторов и анализов устанавливается сахарный диабет, дали толкование почему же диабет называется «сахарным»?
«Считаем хлебные единицы, диета?»
Для людей, имеющих такой диагноз, принято считать, что среднее количество необходимых продуктов на сутки может составлять 20-24ХЕ. Этот объем нужно распределить на 5-6 приемов пищи и соблюдать определенной рацион. Дали общее представление о расчетах значений ХЕ для наиболее употребляемых видов продуктов и готовых блюд, выдали материал с содержанием соответствующих таблиц для изучения и самоконтроля.
«Диабет 1 и 2 типа, 3 тип?»
Оказывается существует несколько типов диабета. Преддиабет, сахарный диабет 1 типа, диабет 2 типа, 3 типа и иные формы диабета. Нам пояснили важные нюансы каждого типа диабета.
«Последствия и осложнения?»
Соблюдение всех необходимых правил и рекомендаций – это основное требование при данном заболевании, поскольку оно имеет развитие серьезных осложнений, таких как: поражение нижних конечностей, нервных волокон, почек, суставов стопы, поражение сетчатки глаза и т.д.
«Как похудеть?»
Поскольку примерно 90%всех людей с диабетом 2 типа страдают тучностью и ожирением и имеют неподвижный образ жизни, специалист дал четкие рекомендации по соблюдению рациона и физических нагрузок.
По окончании мероприятия присутствующие благодарили организаторов и говорили о том, что существует необходимость в проведении таких мероприятий, которые поднимают важные темы и дают ответы на многие вопросы людям, которые сталкиваются прямым или косвенным образом с какой-то из проблем по теме «Здоровый образ жизни».
Мы будем стараться и дальше идти в ногу со временем и удовлетворять запросы общественности района по различным направлениям, поскольку МИССИЯ, привлекаемых специалистов из общественной организации «Новосибирская областная организация инвалидов «За равные возможности» в том, что КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН ИМЕТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ!
Лекцию провела Федотова Анастасия Николаевна – психолог, директор ООО «Агентство «Патронаж».
Любите себя! Берегите себя! Будьте здоровы!
Фотографии
