Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья

С 15 по 21 сентября 2025 года стартовала Неделя безопасности пациента и популяризация центров здоровья, приуроченная ко Всемирному дню безопасности пациента 17 сентября. Это шанс улучшить качество медицинской помощи и снизить риски для здоровья.

Image

Здоровый образ жизни — основа успешной жизни и здоровых детей. Как его достичь?

1. Двигайтесь: 30 минут спорта или прогулок ежедневно.
2. Дышите свежим воздухом: чаще бывайте на природе и проветривайте помещения.
3. Питайтесь правильно: больше овощей, фруктов, клетчатки и цельных злаков, меньше жирного, сахара и мучного.
4. Следите за весом: ужинайте за 3 часа до сна и избегайте переедания.
5. Пейте достаточно воды.
6. Соблюдайте режим дня: спите 7-8 часов, ложитесь и вставайте в одно время.
7. Будьте спокойны: справляйтесь со стрессом и наслаждайтесь жизнью.
8. Закаляйтесь: контрастный душ укрепляет иммунитет.

9. Откажитесь от вредных привычек.

   Полезные статьи вы найдете на портале rcmp-nso.ru/profila/in…
   #Здоровье #БезопасностьПациента #ЗОЖ

Начните заботиться о здоровье сегодня!